彈力球其實對於腹部以及一些軀幹的穩定有很大的幫助，意味著你能在上面控制的越好 腹部和背部的肌肉就越強大 !! 而且!!! 配合音樂節拍真是有趣又舒壓 哈哈 Let go Tags: 0 comments 14 likes 1 shares Share this: 陳玉軒 About author not provided 喜歡運動 喜歡分享 喜歡健康人生 喜歡擁抱挑戰 人生要蹲的越低才能跳的越高看的更遠 蹲不會受傷 不學蹲才會受傷 44350 followers 43120 likes View all posts